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お茶について
お茶について
  日ごろから何気なく飲み親しんでいる日本茶ですが、日本茶にはビタミンCやカテキン、食物繊維など、栄養素がたっぷりと含まれています。
  健康、美容にとっても良い日本茶について紹介したいと思います。
ミネラルウォーター
お茶の樹について
 お茶の樹は、ツバキやサザンカと同じ、ツバキ科カメリア属の常緑樹です。日本茶、中国茶、紅茶と、味わいの異なるお茶もすべてこのお茶の葉から作られています。
お茶の成分
 1211年に栄西禅師によって書かれた「喫茶養生記」の冒頭に、「茶は養生の仙薬なり。延命の妙薬なり。」という言葉があります。
 古くからお茶の効用が認められ、健康にとってとっても良い飲み物です。
【お茶主な成分と効能】
お茶の成分 お茶の効能
カテキン(タンニン等) 発ガン抑制作用
抗菌・抗ウイルス作用
抗腫瘍作用
抗酸化作用
コレステロール上昇抑制作用
血圧上昇抑制作用
血糖上昇抑制作用
虫歯予防
口臭予防(脱臭作用)など
カフェイン 覚醒作用
利尿作用
ビタミンC 抗酸化作用
風邪の予防
β−カロチン 抗酸化作用
抗ガン作用
ビタミンE 抗酸化作用
老化抑制
r−アミノ酸 血圧降下作用
フラボノイド 口臭予防
フッ素 虫歯予防
【美容4】 ミネラルウォーター・お茶
ミネラルウォーターとは?
ミネラルウォーターとはどんな水のことをいうのか紹介しています。
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お茶について
お茶の基本情報(お茶の樹、成分、効能)を掲載しています。
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お茶の持つ効能の中から、美容、ダイエットに関する効能について紹介しています。
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